LE GROUPE INGENIUM FORMATION est membre de l’association MEDMULTIMED et labellisé CMMM :


MEDMULTIMED est une association qui rassemble tous les entrepreneurs du multimédia et de l'Internet en région Provence-Alpes-Côte d'Azur.


La vocation de Medmultimed est de rassembler les entreprises de la filière en favorisant la découverte, les rencontres, les échanges, dans l'objectif de soutenir et accompagner le développement des entreprises adhérentes. > http://www.medmultimed.org/

Prise de parole en public (3jrs)

 

Programme

Echauffement corporel et vocal

  • Gestuelle, donner une bonne image de soi.
  • Poser la voix, le souffle, articuler, les mots, le débit des mots.
  • Suituations génératrices de stress.
  • Evaluer ses propres facteurs de stress.
  • Techniques de gestion du stress

Définition du stress

  • Les stress Positif/Négatif.
  • Symptômes de stress . Réactions adaptatives.
  • Suituations génératrices de stress.
  • Evaluer ses propres facteurs de stress.
  • Comment faire face au stress. Stratégies adaptées.
  • Savoir faire face au stress, augmenter sa résistance

Prise de conscience

  • Evaluer les facteurs de stress.
  • Décision de réduction de stress.
  • Méthodes de gestion de stress.
  • Techniques de gestion du stress.
  • Savoir faire face au public
  • L' écoute
  • Le regard
  • Gérer les imprévus.
  • Accroitre son charisme face au public

Public visé

Tout public

Pré-requis

Aucun

Objectifs

Ce stage s'adresse aux personne ayant besoin, dans leurs relations ( équipe, clients, environnement...) de :

  • s'exprimer plus facilement en public
  • défendre une idée, un projet - relayer un discours

Tarifs

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Date

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